若さの落とし穴

身体づくりは、そもそも、手探りだ。
YouTubeには様々な方法が見られるが、個体差がある。
それぞれの身体の事情に合わせた作り方がある。
私の場合、・・・


細すぎる。


若い頃、ダイエットに励んだし、いかにお洒落できるかに賭けた。
今は違う。
いかに筋肉をつけるかに賭けている。
高齢期の勝負は、筋肉次第、と思ってる。
でもそうそう肉ばかり食べられるもんじゃない。
そこで、朝晩、プロテインを飲むようにした。
これが・・・いい。

30代女性と食事した。
以前より覇気がない。前はもっと、アホ、だった。
私はアホ炸裂系の若い子が好きだ。
エネルギーがある。
「どしたん？」
「実は、神経を病んでしまって・・」という。
「栄養はとってるの？」
「夜ごはんは食べないようにしてるんです。太りたくないから・・」
栄養と精神と神経はつながってると私は確信してる。
それに、いつ、気づくかだ。
若さは、危険、だ。