冬に精神を鍛える方法

朝のウォーキングは続けているのだけど、
冬のせいか、日差しが弱いのが悩みだ。
日が上がるのが、せいぜい朝7時半。。。
空を見ながら、よしっ、と外に出るものの、


よわっ。


日光が弱すぎる。曇りの今日なんて特に！
で、最近、やめられないことはというと、
日光浴だ！
それも、室内の。
新聞を読みながらずっと窓側の日光に当たり続ける。
風のない室内の日差しはけっこう強い。
袖も裾もめくりあげて、全身を日光浴する。
デスクも椅子も、窓際に引っ付けるともっと身体に日が当たる。

おかげで、冬場だというのに、私の肌はこんがりと焦げている。
きっと太陽には、人間には計り知れない力があるはずだ。
太陽に当たり続けるウツ患者って、いないと思う。
精神もより健康になるはずだ。
やってみてーーーー。